Jedno z naszych największych wydarzeń online

Mental Health Day – w trosce o zdrowie psychiczne

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego z założenia ma stwarzać okazję do podnoszenia świadomości na temat problemów zdrowia psychicznego na całym świecie i zachęcać do stwarzania inicjatyw promujących czy wspierających zdrowie psychiczne. Jako, że idea tego święta jest nam bardzo bliska, postanowiliśmy wyjść z własną inicjatywą i stworzyć własny Dzień Zdrowia Psychicznego.

Wydarzenie, którym zainteresowało się niemal 1,5 tysiąca osób na Facebooku odbyło się 5 i 6 grudnia 2020 roku. Było ono źródłem merytorycznej i użytecznej wiedzy dotyczącej zdrowia psychicznego oraz prewencji zaburzeń psychicznych.

Obok prelekcji eksperckich, które wygłosili specjaliści z różnych obszarów psychologii i zdrowia publicznego. W ramach wydarzenia była okazja do skorzystania z warsztatów rozwijających empatię wobec siebie czy umiejętności komunikacyjne.
Zdobyliśmy wielu patronów, którzy wspierali wydarzenie:

Może być zdjęciem przedstawiającym 1 osoba i tekst „POZNAŃ NASI PATRONI 手 POZNANIU SZKOŁA PSYCHODIETETYKI Radio Meteor sicI e-gazeta studencka SIEĆ LERICAY IM. KAROLA PRZYJACIÓŁ ZDROWIA PSYCHICZNEGO UAM INSTYTUT P PSYCHOLOGII STOSOWANEJ ZDROWA GŁOWA R DSW PSYCHODIETETYKA Radio Poznań pss/ap Poznań Polskie sychologii kongresy SP AFEXA AFE' RADIO WWW.AFERA.COM.PL BUC UM”

Jaki był harmonogram spotkań?

SOBOTA 5. grudnia

11.45-12.00 Oficjalne rozpoczęcie.
12.00-13.15 Kształtowanie się obrazu własnego ciała, jego wpływ na relacje z jedzeniem i sposoby na polepszenie tej relacji.
13.30-15.00 Czy wiesz w co wierzysz? Powszechne i szkodliwe mity psychologiczne.
15.00-16.00 Przerwa
16.00-17.15 Psychoterapia, droga do spotkania z samym sobą.
17.30-18.45 Skutki psychiczne pandemii.

NIEDZIELA 6. grudnia

10.30-12.00 Co to znaczy być normalnym? Znaczące kliniczne objawy zaburzeń psychicznych z perspektywy AT (Analizy Transakcyjnej).
12.15-13.30 O psychoterapii (systemowej i nie tylko)- przewodnik praktyczny.
13.30-15.00 Przerwa
15.00-16.30 Jak być dobrym dla siebie? O samoakceptacji i empatii wobec siebie z perspektywy NVC (Nonviolent Communication- Porozumienia Bez Przemocy).
16.45-18.10 I żyli długo i w dobrostanie psychicznym.

Warsztaty- NIEDZIELA 6. grudnia

(zapisy na warsztaty zamknięte)
10.30-12.30 Relacje i komunikacja w czasie pandemii
13.00-14.30 Jak media społecznościowe wpływają na nasze samopoczucie, relacje i zdrowie
15.00-17.00 Self-love. Jak rozwijać i budować relację z samym sobą
18.30- 20.00 Self-love. Jak rozwijać i budować relację z samym sobą

Wydarzeniem zainteresowało się szerokie grono osób: zarówno pasjonaci nauką psychologii, jak i Ci chcący popracować nad sobą oraz swoim zdrowiem psychicznym. Uczestniczyli młodzi, jak i również starsi. Dlatego nasze wydarzenia nie są kierowane jedynie dla studentów. Zachęcamy do śledzenia naszych działań na Facebooku, oraz Instagramie.

https://www.facebook.com/search/top?q=aegee-pozna%C5%84

https://www.facebook.com/events/380949246656422/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22search_results%22%2C%22surface%22%3A%22search%22%7D]%7D

https://www.instagram.com/aegeepoznan/?hl=pl

MENTAL HEALTH DAY – zdrowie psychiczne